如果患者患有气血虚弱，饮食调理很难有效。建议处于这种情况的患者去看中医辨证论治和口服中药进行一系列调理。同时，建议患者应根据自己的身体状况逐步锻炼。逐渐增加运动强度和运动强度。
虚汗吃什么好
在进入到熟睡之后，会不知不觉的出很多汗。夜里睡觉盗汗在中医看来是身体阴虚的一种表现。那么出虚汗吃什么好呢？
1.银耳红枣汤
银耳30克，大枣20克，冰糖适量，银耳用淡水泡发，去蒂，洗净并撕成小块，洗净红枣，双手撕开，然后放入砂锅内，加水，小火慢慢煮熟。
2.百合莲子饮
百合20克，莲子30克，冰糖30克。 首先将百合莲子洗净，放入锅中加适量水，用小火慢慢炖至百合，莲子熟后加入融化的糖，每天可食用一次，连服了几天 ，适用于阴虚盗汗。
3.紫菜
紫菜含有丰富的蛋白质，氨基酸，膳食纤维，维生素，钙，铁等成分，不但营养价值高，药用价值也高，可以化痰软软，清热利水，补肾养心，用于咳嗽 ，淋病，高血压，水肿，慢性支气管炎等都有很好的辅助治疗。 其丰富的蛋白质和多糖成分可以增加人体的免疫系统。 这可能是改善夜间出汗症状的好方法。 晚上出汗的人平日可以吃一些海藻。
女人血虚吃什么好
女性因月经失血，饮食不足，劳累过度等容易出现血虚。女性要调节血虚，饮食可以选择一些血液食物：
1，可以选择血液食品，大枣，枸杞，花生，桂圆等，不要直接吃也可以选择茶和汤等，对血虚有一定的改善，长期饮食会使面部红润，不再苍白无色。
2，烹饪时，可以选择菠菜，黑豆，胡萝卜，黄花菜，莲藕，黑木耳，卵肉，猪肉，羊肉，海参等。这些食品营养价值高，具有补血功效，很美味，但三餐必须准时。不要暴饮暴食。
3，月经前后，或痛经期，可以尝试红糖姜汤，以及榴莲。常用的方剂有四物汤（地黄，当归，白芍，川芎），当归补血汤（黄芪，当归），归脾汤（白术，茯苓，黄芪，龙眼，酸枣仁，党参，木本，艾灸甘草），当归，元智）等食品。你也可以用红枣和黄痰来泡茶，也可以补血。4，女性血虚，建议多喝汤，材料可选血中药，如当归，藏红花，生地黄，川芎，白芍，阿胶等。用这些中药和补血食物一起做出美味的药膳，如当归生姜羊肉汤，阿胶炖黄酒，四物卵汤等，都有很好的滋补作用。
气血两虚吃什么补最快女人，多吃这六种食物让你气血“蹭蹭”上涨
很多女性朋友都有出现过手脚冰凉、畏寒怕冷、四肢乏力、皮肤暗黄的情况，这都是气血两虚所导致的。气血两虚是女人比较常见的一种表现，气血两虚会危害到身体健康，因此要及时进行调理，在平时可以适当的进行一些舒缓的运动和吃一些改善气血两虚的食物，下面我们就一起来看看气血两虚吃什么补最快女人。
气血两虚吃什么补最快女人
1、南瓜
南瓜含有丰富的植物蛋白、胡萝卜素、维生素和人体必需的氨基酸、钙、锌、铁、钴和磷。钴是维生素B12的主要成分之一，可以帮助红细胞的正常运作。锌会直接影响成熟红细胞的功能，而铁是制造血红蛋白的基本微量元素。南瓜是公认的最佳补血佳品。
2、红枣
红枣中含有丰富的果糖和人体所需要的葡萄糖，红枣比较温和，不仅可以补气，对于养血也是有着很好的效果，是补气养血的最佳食材。女性如果有贫血或是神经衰弱的症状，可以适当的食用红枣来进行调和。
3、阿胶
阿胶滋阴补血的效果是非常显著的，能够促进身体里面的血液滋生。另外阿胶搭配何首乌可以促进身体的发育以及血液的再生，调节身体的免疫力，对于女性脸色蜡黄，腰膝经常酸软，头晕目眩的情况是有着非常好的缓解效果。
4、莲子
莲子被李时珍称为脾之果，具有补脾、养肺、补肾和养心气的作用。女性经常食用不仅可以健脑，还能改善气血不足出现的心烦意乱、失眠及心神不宁等问题。
5、桂圆
桂圆对于补气血是有着很好的效果，而且桂圆中还含有一定量的铁元素，其含糖量比较高，容易在体内消化，具有滋补身体的作用。适合贫血、年老体衰和久病体弱者食用。
6、牛羊肉
牛肉的营养使用价值极高，其中含有丰富的蛋白和复合氨基酸，非常合适术后气血两虚的患者服食。另外吃羊肉还能够起到补脾胃、和养血、强筋壮骨的作用，特别适合血气弱的女性食用。
7、乌鸡汤
乌鸡汤有着很好的滋阴补血和强筋壮骨的作用，在乌鸡汤中加入适量的红枣乐园补气血和调理脾胃。气血两虚的患者在中午喝上一碗乌鸡汤，坚持一个星期会有明显好转。
8、红豆
红豆中含有大量的营养物质，而且红豆不仅具有活血排脓和清热解毒的作用，还有利水退肿的功效，能帮女性解决水肿发胖的困扰，能够有效的补气血。
小结
女性朋友气血两虚可以多食用一些含有丰富蛋白质、维生素及补气血的食物，如羊肉、蛋类、龙眼、枸杞、大枣及一些新鲜的蔬菜和水果，都能能够促进气血两虚的改善。另外在日常生活中还可以进行一些有氧运动，如慢跑、游泳、打球等能是够起到改善心肺的效果，从而促进机体的新陈代谢，改善气血两虚的症状。
黄体素低吃什么补充
黄体素低就需要补充孕激素，而个人的情况不同，其补充的剂量及方式也不同，因此需要去医院做相关检查，才能了解自己需要的补充方式，补充方式有两种：
1.药物补充
怀孕期间补充黄体酮必须根据医院的建议和指导下服用药物，比较常见的药物有：克罗米芬、调经促孕丸、溴隐亭等。
2.饮食补充
黄体素低除了药物以外，也可以通过食疗帮助调理，比如：黑豆糯米粥、姜汤、大豆、柠檬、芹菜等。
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