医生要求你做乳房按摩。首先，考虑你现在怀孕多久。如果您在怀孕期间，不允许进行乳房按摩。它可能导致宫缩和促进劳动。如果它现在接近预期的出生日期。它通常可以刺激乳头产生收缩。怀孕后，应定期去医院检查并保持良好的生活习惯。

孕期乳房按摩方式可以参考下面几种：

热按摩：用干净的毛巾擦一些温水，从乳头中心擦拭到乳晕，两侧打环，每侧15分钟，采用以下按摩方法：

1。环形按摩：将手放在乳房的顶部和底部，沿圆周方向按摩整个乳房。

2。螺旋按摩：一只手握住乳房，另一只手指和中指按螺旋方向按摩至乳头。

3，手指按压按摩：双手打开乳房两侧，挤压乳房至乳头。

4。水平按摩：目的是保持乳房良好的血液循环状态。基础

此方法是活动乳房的基础，凸出部分（乳腺）不必瘫痪。

自我按摩乳腺的方法

由于新妈妈生活环境的改变，或者工作压力过大，以及其他的生活习惯等种种因素，都有可能会导致新妈妈患乳腺疾病，其实除了请催乳师进行按摩，新妈妈也可以自己学一些自我按摩的手法，下面介绍自我按摩乳腺的方法。

1、震荡手法

首先新妈妈用右手发力，从乳根沿着乳头的方向快速的震荡，一边震荡一边推，重复三次到五次，这个时候局部出现有微微发热的感觉，这样效果就比较好。

2、揉压手法

新妈妈可以用自己的手掌心放在乳房中红肿胀痛的位置，轻轻的揉，发现有硬块的地方，就反复多次的揉，一直到硬块被揉软了为止。

3、揉捏推拿手法

新妈妈可以用自己的右手的五个手指发力，抓起患侧乳房的部位，采用揉捏的手法，一抓紧一放松，重复十次到15次以上，然后再用你的左手轻轻的揪一揪乳头，重复几次，使得乳头到输乳管得到扩张，一定要把握好力度，不能弄伤了乳房。

运动胎教如何进行

怀孕的日子，是舒服的，是快乐的，但怀孕也是长肉的日子，不说多。虽然孕育小宝宝是一件无比光荣的事情，但是如果在孕期没有好好进行体育锻炼，孕妈咪长胖事小，胎宝宝也会变成小胖纸。所以运动必不可少，在运动的时候也可以进行胎教，即运动胎教。运动胎教的方法有哪些，如何进行运动胎教？

孕期适合做的运动有户外散步、游泳以及孕妇瑜伽。游泳适合在孕中期后，水中的浮力较大，孕妈咪能改善呼吸，对于身体有一定的好处，但是体力或者精神不好的妈咪建议不要游泳；户外散步，适合孕晚期的孕妈咪，因为孕晚期不适宜进行体育锻炼，所以散步是相对刺激较小，也更安全的运动；瑜伽是一项不错的运动，有研究指出，孕妈咪在做瑜伽等运动的时候，孕妈咪腹部氧气会增多，能促进胎宝宝大脑发育。

总的来说，进行运动胎教要找对时间和方法，而且也要考量孕妈咪和胎宝宝的身体情况，如果身体较为虚弱的孕妈咪可以做一些相对能轻松实现的运动，如散步，身体较为健康的孕妈咪可以做瑜伽。每次运动胎教的时间控制在5—10分钟为宜。

孩子叛逆期如何进行教育

宝宝是上天派来的天使，但是当宝宝进入叛逆期就变成了“天使和魔鬼的化身”。不少爸妈对宝宝是又爱又恨，宝宝终于迎来自己的叛逆期，这既是成长一步，又是难缠爸妈的一步。怎么样走好这一步？孩子叛逆期如何进行教育？这些妈妈们一定要知道！

2岁半到3岁左右的叛逆期：

1、性格引导很重要。这个时期是宝宝“自我意识”形成的时期，如果受到大人的打压或错误引导会影响孩子的身心发展。家长可以通过给孩子做选择的方法代替“不”。这种方法便于家长进行良性引导也不会给孩子控制感。

2、多鼓励巧转移。这个年龄的孩子往往爱模仿大人，但宝宝的能力有限并不能完成大人的事情。这个时候家长可以给孩子安排一些力所能及的事情，当宝宝完成之后给宝宝一个鼓励。这样可以培养孩子的自信还能锻炼他的动手能力。

3、制定规矩。当宝宝缠着父母无理取闹时，父母应该学会制定规则，学会说“不”，给宝宝养成良好的习惯。

4、良好沟通疏导情绪。叛逆期的宝宝总有很多情绪想表达，但孩子年纪小，还不能完全表达自己的情感。这个时候父母就要积极帮孩子组织语言，帮助孩子表达情绪。

7-9岁，准大人期：

1、给孩子空间和自由。涉及到孩子的事情时，要给孩子权利自己决定。

2、学业问题家长要平和对待。不要总是责怪孩子学习不好，要给孩子减压。

4、培养孩子独立的习惯。孩子的事情大多是父母一手包揽，孩子在叛逆期往往意识不到家长在“帮”他，所以把事情交给孩子办，培养孩子的独立性。

5、引导孩子沟通。这个时期的孩子有很多情绪和想法表达，家长要注意多和孩子沟通，还要注意沟通方式。