由于生活或工作等各方面的压力，很多男性会出现

五种少精弱精症的食疗方法：

1、砂锅带皮驴肉

做法：驴肉2000克，胡椒粉，八角茴香，茴香种子，香叶，红糖，葱，酱油，料酒，生姜适量。用皮洗净肉切成大块，用冷水加热，开水后除去水，将肉加入砂锅中，加适量水，调味，除去大葱，盖上锅盖盖上锅煮2小时。最后，加入葱。

功效：是一种高卵白，多氨基酸，低胆固醇，低脂食品。具有补血养阴的功能

2、洋葱爆炒虾

实践：500g虾，1洋葱，料酒，黑胡椒，酱油，大蒜。从虾上取下虾线，洗净沥干，将热油倒入虾火中，炸至虾略黄，然后将虾倒入火中，炸至虾变黄，然后倒入炸油。虾放入锅中。翻炒，最后放微鲜。

功效：虾非常有营养，尤其是在夏天经常出汗的时候。炒洋葱是个不错的选择。这道菜很好吃，很全面。滋补菜肴。

3、西兰花炒肉片

做法：西兰花和切成薄片的肉。与生肉和肉一起搅拌，然后让西兰花在水中盛开。炒熟的肉后，拿起西兰花炒，然后将煮熟的肉加入锅中，再炒。然后加入少许盐和卵肉搅拌。

效果：西兰花富含硒。除了提高人体免疫力外，它还富含营养。

4、蘑菇番茄肉丸汤

实践：适量的肉丸，1套海鲜蘑菇，1小碗樱桃番茄，生姜，淀粉，料酒，燃料消耗，胡椒粉，小葱。将海鲜和番茄放入开水中煮。将肉煮至8分钟后，放入肉丸。再次煮沸后，加盐和胡椒粉调味。搅拌入碗中，并在表面上撒一些青葱。

功效：蘑菇中富含硒，西红柿中富含维生素，可以育性等功效。

少弱精的治疗方法

相信大家对引起少弱精症的原因都比较了解，除了平时养成良好的生活和饮食习惯以外，少弱精的治疗方法还有补充高蛋白质、药物治疗、补充钙、锌等矿物质微量元素、中药调理等，下面是少弱精4种治疗方法，具体内容如下：

1、补充高蛋白物质

男人的精液中主要成份是蛋白质，补充高蛋白物质能提高精子质量，平时可以多吃一些精瘦肉、猪脊髓、牛羊肉、豆制品和鱼虾等，还可以多吃一些海参之类的食物，但不要过量;

2、药物治疗

可以到医院开一些提高精子成活率的药品，能增强精子的活率与活力，也可以吃一些提高身体肌能的药物，同时还可以补一些维生素，让狭窄的输精管再生，提高精子质量;

药物是治疗少弱精症方法之一

3、补充钙和矿物质

对于患有少弱精症的男性来说，补钙、补锌对这类患者有一定的疗效，服用后精子数量会明显增加，每次口服葡萄糖酸锌50～100mg,每日2次，4个月为一疗程，也可以采用硫酸锌进行治疗;

4、中药调理

平时食疗是一个长期的过程，另外也可以通过服用中药进行调理，比如使用当归、山药、枸杞、菟丝子、覆盆子、车前子等中药材进行治疗，不仅能疏肝理气还能补肾填精，可以在医生指导下进行疗程治疗，切忌勿私自乱服药物。

少弱精症是导致男性不育的重要原因之一，有的人是永久性弱精症，有的人是暂时性弱精症，造成精子质量不好的原因有很多，包括抽烟、喝酒、高温环境、失眠、情绪等，男性少弱精患者可以通过健康生活方式提高精子质量。平时也可以掌握一些治疗少弱精症的食疗方法，从饮食上改善少精弱精的情况。

治疗弱精症的药物

弱精子症的药物治疗有以下这些：

维生素A：维生素A是促进精子生成的必需物质。

ATP：对有慢性生殖器炎症的病例效果更好，可明显改善精子活力。

维生素E：维生素E缺乏可使睾丸曲细精管变性，导致生精障碍；维生素E能抑制造成男性附属性腺炎症的前列腺素的氧化产物，因而可避免精子活动力低下。

如果弱精症患者雄激素水平低下或偏低，可以补充雄激素，具体的药方是：十一酸睾酮口服片40-80 mg，每天2次，连服3周，停止1周为一个疗程，持续3个疗程；或者十一酸睾酮注射液2mg/28天1次，连续3个月。

一般的药物治疗只能将病情改善，不能完全治愈。要想彻底的摆脱病症，还需到医院就诊。

弱精症容易治疗吗

一般导致男性弱精症的病因主要有两种：第一是内分泌因素，男性的生精功能取决于丘脑下部-垂体-性腺轴的功能正常运转。第二是男性的睾丸局部温度上升，造成血管中的活性物质增加，影响睾丸的正常生精功能。

男性弱精症容不容易治好，还要看能不能要找对病因。病因无非以上两种，一般很容易就能检查出来，检查出来后治疗就更简单了。对症治疗非常关键，找对病因，再根据患者的病情程度，采取合适的治疗方案。

因为每个人的病情不同，所以治疗方法或有所区别，患者应该到医院检查后，在医生指导下制定科学的治疗措施。