其实我们都知道，孕妇的身子比较娇贵，而且也是很容易受到伤害的，特别是不注意就会吃错东西，所以一般来说，孕妇在饮食上是非常小心的，而且到了孕晚期那是更应该注意饮食，所以，下面就针对孕妇在孕晚期能否食用花生牛轧糖这个问题好好探讨一下。我们一起来看看吧。

孕晚期孕妇补血吃什么好

与晚期孕妇补血吃什么好呢？有人说吃补血的药，但是是药三分毒，不到万不得已的情况下，建议还是选择食补好。那么食补的话吃什么好呢？下面介绍两款孕妈咪补血食谱：

鲫鱼补血汤

材料：黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小块、胡椒粉适量

做法：

1、鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗乾净，加少油在锅中，略煎至金黄色；

2、将黑上去瓤丹并清洗乾净，放入锅中，不用放油，炒至豆衣裂开，再用清水洗乾净，备用；

3、红枣去核，生姜去皮，陈皮洗乾净，备用；

4、水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮10分钟，再转文火煮一个半小时，最后放入鲤鱼，煮30分。

食疗功效：滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿。

牛乳粥

材料：鲜牛奶250毫升，粳米60克，白糖适量。

步骤：

1、将粳米淘洗净，砂锅中加水适量，微火煮粥，煮至米汁稠粘为度；

2、将鲜牛乳放入煮熟的稀粥中，再烧沸，放糖调匀，即可取食；

食疗功效：此美食可辅助防治妊娠贫血。

孕晚期血糖偏高怎么控制

怀孕期间伴有血糖高，被称为妊娠期糖尿病,但临床上孕妇血糖偏高不一定是糖尿病。有合并妊娠糖尿病以及妊娠时糖尿病两种情况。但怀孕期间出现血糖高的现象必须引起注意，及早参与控制，否则很可能会影响到胎儿发育,抑制胚胎发育同时还可能使胚胎发育迟缓。

1、血糖高的评判标准

在孕期第24周-28周,有一项测试血糖的检查.孕妇需空腹抽血,测试空腹血糖;血糖抽完之后需要口服含50克葡萄糖的水，一小时后抽血检测血浆血糖值。血糖检测的参考值为空腹血糖值:4.8-6.0；1小时后血糖值:6.1-10.0；2小时后血糖值:3.89-7.78。

2、血糖高怎么控制

1)、皮下注射胰岛素

因孕期糖尿病患者不能够口服降糖药进行治疗，只能选择胰岛素进行皮下注射降低血糖，对于胰岛素的种类主要能够选择门冬胰岛素注射液和地特胰岛素注射液，根据每日监测血糖的情况，选择合适的剂量在三餐前和晚睡前进行皮下注射，最终使血糖达标。

2)、适度运动控制血糖

每天进行一些有氧的运动有助于血糖的降低，比如散步，慢走，打太极拳这些轻微运动量的有氧运动。另外，也需要注意休息，避免过于劳累，保持良好的心态以及合理的规划自己的运动时间，每天可以选择饭后进行运动，坚持一段时间血糖会相应降低。

3)、通过饮食调理降低血糖

在孕晚期出现血糖偏高的状况在饮食方面孕妇则需要以清淡饮食为主，多吃一些绿叶的蔬菜配合粗粮，也可以吃一些含糖量较低的水果。且在日常的饮食中可以选择少吃多餐的形式，保证营养均衡的前提下摄入一些低糖的食物，这也是非常有助于血糖控制达标。

备孕期间能吃高糖食物吗

备孕期间不能吃高糖食物。

孕妈在产检的时候必须要做糖耐量，可是有不少的人都害怕这个项目，因为这个项目是可以检查出是否会出现孕期糖尿病，患有孕期糖尿病不仅会危害孕妈本人的健康，更重要的是会危及孕妈体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎。

所以为了预防妊娠性糖尿病，在备孕期间要尽量避免吃高糖食物，包括食用糖和各种谷物，例如汽水、糖、薯片，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。

如果在备孕期间经常食用高糖食物会加重妈妈肾脏负担，糖在人体内的代谢会大量消耗钙，而孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使准妈妈机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。

下面为大家分享备孕期间男女的饮食推荐以及饮食禁忌说明，希望对大家有帮助。

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